腾空而起!贝林厄姆的皇马训练照走红网络
来源:直播吧
发布时间:2025-10-21 15:41:30

体育播报10月21日宣 皇马近日在官方社媒发布了一张贝林厄姆的训练照,迅速走红,点赞数高达78万次。
照片中,贝林厄姆像是飞了起来,皇马还警告球迷不要在家尝试类似行为和训练。TA则采访了皇马一些内部人士,从而揭秘了皇马的独特训练方式。
贝林厄姆的鞋底缠着紫色弹力带,手里拿着一个重约31磅(14公斤)的壶铃,双颊紧鼓,双腿展开,筋骨舒展,腾空而起,悬浮半空。
实际上,这样的训练并非只针对贝林厄姆一人,而是皇马队内训练的一项常规环节。弹力带帮助球员在跳跃时更有爆发力,更好地增强球员的肌肉力量,专家称这种动作为“相扑深蹲”。
区别于传统的深蹲,“相扑深蹲”可以加强大腿内收肌的扩张和收缩,弹力带提供阻力,壶铃的重量则增加了训练强度。
这种训练方法是阿隆索5月上任皇马后引进的,外界看到这样的训练可能会感到很奇怪,但在皇马看来,这种训练其实很正常。
像贝林厄姆这样的球员正是通过这种爆发性的深蹲,大腿内收肌力量得到显著性增强,速度和力量都有明显提升。
皇马还在训练基地引进了两台机器,其中一台价值超过5万欧元,用于进行肌肉收缩训练,并用于测试球员的训练数据。
皇马还引进了热成像技术,从而可以根据球员的身体部位的体温,分析肌肉力量等信息。
相关阅读
最新录像
01月11日NBA常规赛黄蜂爵士全场录像
01-11
01月11日西甲第19轮瓦伦西亚vs埃尔切全场录像
01-11
01月11日足总杯第3轮查尔顿vs切尔西全场录像
01-11
01月11日意甲第20轮亚特兰大vs都灵全场录像
01-11
01月11日足总杯第3轮热刺vs阿斯顿维拉全场录像
01-11
01月11日西甲第19轮赫罗纳vs奥萨苏纳全场录像
01-11
01月11日德甲第16轮勒沃库森vs斯图加特全场录像
01-11
01月11日意甲第20轮罗马vs萨索洛全场录像
01-11
01月11日U23亚洲杯小组赛B组叙利亚U23vs卡塔尔U23全场录像
01-11
01月11日西甲第19轮比利亚雷亚尔vs阿拉维斯全场录像
01-10
最新集锦
01月11日NBL常规赛山东蜜獾59111香港金牛全场集锦
01-11
01月11日NBL常规赛焦作文旅9489杭州经纬全场集锦
01-11
黄蜂最多领先57分但最终胜爵士55分科迪威60创纪录
01-11
马刺险胜凯尔特人文班亚马21+6布朗27+8+7怀特29+9
01-11
公牛大胜独行侠终结3连败怀特22分道苏姆20+8弗拉格13中4
01-11
01月11日NCAA常规赛旧金山大学8060佩珀代因大学全场集锦
01-11
快船19分逆转残阵活塞!小卡26+8哈登19分&20中4科林斯25+7
01-11
步行者大胜热火迎连胜内姆哈德29+9希罗21+7热火三分30中4
01-11
西甲迪安加纳破门佩佩鲁点射绝平瓦伦西亚11埃尔切
01-11
意甲德凯特拉雷破门帕萨利奇替补建功亚特兰大20都灵
01-11
热词推荐
热门TAG
-
沃登山谷
维堡
拆卸
女子
群雄
主动
阿贾克斯
小组
成长
德罗赫达联
空白
净利
FC维尔
巴尔瑙尔迪纳摩
升旗
流动
西汉姆联U19
施放
热情
棋盘
浩霍联合
帕勒斯
覆没
白衣
标枪
足球比赛直播
火箭视频
zoomkobe5
尼克斯vs热火录像
亚运会直播回放
tvb翡翠台节目表
miamiheat
骑士vs凯尔特人
英格兰足球超级联赛
五星直播
五星体育f1
甘肃卫视
墨尔本胜利VS墨尔本城直播
湖人VS黄蜂直播
布里斯班狮吼vs墨尔本城直播
nbag联赛免费直播
布里斯班vs纽喷气机直播
南安普顿vs利物浦直播
巴黎圣日耳曼vs曼彻斯特城直播
nba免费直播高清观看无插件jrs
辽宁男篮今晚比赛现场直播
恩波利对热那亚直播视频
巴萨vs多特蒙德直播
悉尼fcvs西部联在线观看
nba直播小九直播在线观看